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大普小讲|老年人在端午节的正确打开方式是……

来源:普亲养老机构发布日期:2018-06-21

导语:端午节,农历五月初五,又称端阳节、午日节、五月节等等。端,初始,五谐音午,端午节就是指五月初五的节日。

  端午节,农历五月初五,又称端阳节、午日节、五月节等等。端,初始,五谐音午,端午节就是指五月初五的节日。

  大普来为大家介绍一下,普亲养老院的老人可以怎么过端午节?

吃得好更要吃得健康

  说到端午节,就不能不提粽子。传说屈原以身殉国投江之后,为了保护他的身体不被鱼吃掉,人们将糯米团扔到江里,后来就变成吃粽子的习俗。

  中国幅员辽阔,各地的饮食习惯也不同。爱吃甜和爱吃咸的甜咸党之争一直有之,连粽子也分甜粽子和咸粽子。不过这些在普亲养老院都不是问题,全国二十多家机构,可以有甜也有咸。你看,有的机构已经开始包粽子,看,爷爷手里的粽子,包得好不好?




虽然我拿了两个,但是我只吃一点点哦

  专家有话说

  端午节的节日食物有粽子和咸鸭蛋。

  对于老年人来说,这两样都不能多吃。粽子大部分是由糯米做成,比较难消化。咸鸭蛋含盐量高,一个咸鸭蛋含盐量3-5克,占全天食盐推荐量的一半。

  端午节正逢春夏之交,许多时令水果都已上市,比如西瓜、桃子、李子、荔枝等。老人最好选一两种即可,种类太多并且大量进食的话容易引起腹泻。特别是糖尿病人,粽子、荔枝、西瓜等食物能引起血糖波动大,一定要注意适量。


欧阳花兰

  国家二级公共营养师,普亲养老质量管理部营养师,毕业于湖南农业大学食品科学与工程专业,熟悉营养学相关知识,擅长各类食物的营养价值分析

环境卫生很重要

  端午节到,家家户户都会在家门口挂上两串艾叶避邪。

  艾叶也叫艾蒿、艾草,有杀菌驱虫的效果,艾叶晒干煮水能有消毒止痒的功效。有的家长还会拿艾叶煮水给孩子洗澡,增强免疫力,防止生病。


专家有话说

  端午期间,气温上升,天气燥热,消毒灭菌、驱蚊蝇虫很重要。

  为了营造过节气氛,有的普亲养老机构会挂上艾草,或者做驱蚊的香包给老人佩戴。

  熏艾是常见的空气消毒方法,如果觉得气味不好闻且难以消散的话,可以使用紫外线灯照射。衣物、地板清洁可以使用84消毒液稀释消毒,餐具用消毒柜高温消毒。

  蚊虫叮咬会使得皮肤红肿发痒,还容易传播疾病。建议驱蚊使用纱窗隔离蚊虫,室内使用电灭蚊液。

  艾草煮水给老人洗澡不易操作,但是用艾叶水泡脚对老人身体有益,而且简单易行,值得提倡。


王平

  执业医师,三级心理咨询师,毕业于湘南学院临床医学专业,拥有六年住院医师经验,现担任长沙地区普亲老年养护中心评估师,同时负责机构内老人健康管理工作。

真会玩的老年夏季运动会

  今年的端午小长假恰逢世界杯赛事。在热火朝天的看球空隙,老人也需要一个运动的舞台。于是,社工主管一合计,干脆举办一场老年夏季运动会,让大家重新找回年轻时的飒爽英姿。

  看看这些比赛项目,不比世界杯逊色。而且项目精心设置,争取让每一位老人都能参与进来。

热身操      神奇的团套

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钓鱼大比拼  奇妙保龄球

寻找红桃A   谁是神投手





疯狂乒乓球,这球拍够大,好使!



小姑娘,你看看我手上的是红桃6还是红桃9啊?

我们的名字叫普亲志愿者

  普亲养老机构的活动现场,怎么少得了普亲的志愿者?

  看看我们的小小志愿者,湘潭蓝淼淼幼儿园的小朋友为老人带来的才艺表演。还有湖南中医药高等专科学校药学系的学生,为老人带来专业的志愿服务。






专业按摩,感觉就是不一样!

和家人一起才叫团聚

  陪伴是最好的礼物,在端午节和父亲节双节同庆之际,家属的陪伴当然是必须的。有的家属会将老人接回家里,一起团聚愉快过节。有的家属会到来机构陪伴老人,和其他老人一起,其乐融融。


  今年的端午小长假恰逢父亲节,有爱心的你可以报名加入我们的志愿者队伍,用陪伴作为双节礼物送给机构的老人们。

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