敷法
给身体施加冷热刺激，是有利于病情好转和自觉症状减轻的方法。
取暖方法和取暖部位（温敷法）
1、取暖部位：腰部、腹部、后背、腰背部。
2、取暖方法：a一次性暖贴。要注意高温烫伤，务必要附着在内衣上。b热水袋。将80℃左右的热水灌入袋中，用套子或毛巾包住。使用橡胶热水袋时要将空气排出。C热敷（蒸毛巾）。用水将毛巾潮湿并绞干，再用微波炉加热一分钟。
要点：
便秘时，可以对腰部和腰背部进行热敷，这样有利于肠胃蠕动活跃，促进自然排便。
冷却方法和冷却部位（冷敷法）
1、冷却部位：腋窝、侧腹、腹股沟。
2、冷却方法：a冰枕。将冰块和水灯亮装入袋中，抽出空气，用毛巾包裹。B冰囊。不要直接接触肌肤，用毛巾包裹后再使用。C冷敷。把在冷水中浸泡过的毛巾放在肌肤上，用塑料布等做好防水工作。
要点：
感到疼痛或发热的时候，要对具有抑制炎症效果的淋巴关节进行重点冷敷。
注意点：
1、给身体部位冷却时，要注意低体温症，同时认真地观察被护理人的状态。
2、肩膀和颈椎过分冷敷的化，容易导致血液循环不顺畅，并加重肩酸症状，因此在冷却时，对身体部位也要多加注意。
护理的提高：
给身体热敷有利于加速血液流动，促进身体新陈代谢。另外，对腹泻、便秘、神经痛、肩酸腰痛也有不错的效果。
给身体冷敷则有消炎、止痛方面的效果。
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