首页 义工志愿者报名 爱心捐赠入口 微信 收藏网站

您当前的位置:普亲养老首页 > 养老资讯 > 照护课堂

第6部分 实用音乐来活动身体

来源:普亲养老机构发布日期:2017-12-18

导语:主要是跟着歌曲摆动身体。把歌和身体的活动分开来,先单练歌曲。除了歌词卡片,在仿造纸或者黑板还有白板上写歌词都可以。

  第6部分 实用音乐来活动身体

  工具:歌词卡片

  主要是跟着歌曲摆动身体。把歌和身体的活动分开来,先单练歌曲。

  除了歌词卡片,在仿造纸或者黑板还有白板上写歌词都可以。

  主要目的和效果

  舒展身体

  发出有力的声音

  保持和提高腹部肌肉水平

  体验节奏感

  和伙伴合作

  缓解压力

  1、拍肩(兔与龟)

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  一边喊口号,一边快乐地拍打肩膀吧。

  玩法

  ①自己敲打自己的肩膀8次。

  ②另一边的肩膀同样敲打8次。

  ③4次、2次、1次,这样减少次数,最后拍一次手。

  ④试试一边数数一边喊。

  要点

  通过发出声音数数,可以较好地控制节拍。

  应用

  缓慢,正常,快速,像这样改变节拍。

  跟着《兔与龟》之歌来做做试试。


  2、握手(兔与龟)

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  握手的时候,可以感受到人性的温暖。

  玩法

  ①两人结为一组。

  ②用右手握手8次。

  ③接下来,换左手同样握手8次。

  ④4次、2次、1次,这样逐渐减少次数,最后两人互相击掌。

  ⑤试试一边数数一边喊。

  要点

  通过一起发出声音数数,来更好地控制节拍。

  应用

  缓慢,正常,快速,像这样改变节拍、

  跟着《兔与龟》之歌来做做试试。


  3、石头、剪子、布(故乡)

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  虽说只是石头、剪子、布,但效果也不容小觑,是一种不错的手部运动。

  玩法

  ①边唱《故乡》边活动两手。

  ②“小兔子”(石头、剪子、布),“追呀追”(石头、剪子、布),“在那山上”(石头、剪子、布),“呀........”(石头、剪子、布)

  ③反复同样的节拍,直到最后。

  要点

  一开始把歌和手部动作分开练习会比较好。

  应用

  不仅是手,身子也一起摆动起来,石头(将身子蜷缩起来),剪刀(两手向前伸出),布(做出万岁的动作)。


  4、“砰嗙嗙”(故乡)

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  把手和手相对合,会产生幸福的感觉。

  玩法

  ①两人结成一组。

  ②“1”的时候击掌,“2、3”的时候互相将手对拍两次。

  ③试着边唱着《故乡》边进行。

  要点

  一开始把歌和手部动作分开联习会比较好。

  应用

  “1”的时候击掌,“2”的时候互相把手对拍,“3”的时候试试将膝盖对碰起来。


  5、“乓”和“嘿咔咻”

  所需时间:约5~10分钟

  等级:普通

  不要空气吉他,试试“空气三味线”吧。马上变身音乐达人。

  玩法

  ①随着音乐,做出乐器发出声音的模仿动作。

  ②乓(乐器“三味线”的模拟声)和“嘿咔咻”(竖笛)

  ③嘶嗒嗒扣嗒(小鼓声)、咔坡咔坡(鼓声)。

  要点

  不要一下子全都进行,首先从一个一个仔细地记忆开始。

  应用

  每一个乐器都选定一个演奏人。




  6、“1、2、3”的手指操

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  不仅手指,头部也一起来做吧。

  玩法

  ①跟随着台词的数字摆动手指。

  ②1是1根,2是2根,往下也是一样。

  ③“1、2、3”“2、4、5”“3、1、2、4、2、4、5”。

  ④边发出声音边来做动作。

  要点

  一开始,先只练习手指的伸出动作。

  应用

  缓慢,正常,加快,再加快,像这样改变一下节拍。


  7、“咕啪”节奏

  所需时间:约5分钟

  等级:简单

  宴会常见的秋天民谣节奏“咚嗙”和“咕啪”的协奏。

  玩法

  ①边唱改换“咚嗙”节奏的歌曲、边舞动起手来。

  ②“咕咕啪啪、咕啪啪”。

  ③反复

  ④“咕咕啪啪、咕咕啪啪、咕啪啪”的节奏。

  要点

  先确认好节奏,“咚”为“咕”,“嗙”为“啪”。

  应用

  缓慢,正常,加快,再加快,这样改变一下节拍。

  不仅动手,身体也一起动起来,石头(将身体弯曲蜷缩成团)、布(做出万岁的动作)。


温馨提示:如果您想了解更多关于「普亲养老」的新闻资讯、老人护理知识、最新优惠等信息,您可以拨打普亲养老官方咨询电话:4001-181-080,或点击在线咨询,我们将为您做详细解答。

推荐关注
咨询快捷通道

  • 扫描关注官方微信
  • 扫描关注客服微信

咨询电话

服务明星><

彭芙蓉/长沙普亲老年养护院院长

主管护师,一级健康管理师

点击进入详情查看介绍

陈继波/湘潭普亲易俗河机构院长

主管护师,从事临床护理20多年

点击进入详情查看介绍

杨国文/高级厨师

掌握原料营养搭配,色香味俱全

点击进入详情查看介绍

王从林/评估师、执业医师

湖南师范大学临床医学专业硕士

点击进入详情查看介绍

舒 飞/院长助理

高级养老护理员、保健按摩师

点击进入详情查看介绍

龙 敏/院长助理、康复师

从事老年人康复护理工作近十年

点击进入详情查看介绍

潘小玲/社工、客服

擅长组织老人进行康复娱乐活动

点击进入详情查看介绍

郭 江/心理咨询师

二级心理咨询师、护理中级职称

点击进入详情查看介绍

欧阳花兰/高级营养师

擅长老人儿童及孕妇的餐食制定

点击进入详情查看介绍

刘倩文/护理组长

特别有耐心,护理工作满意度高

点击进入详情查看介绍

于彩云/护工组长

专业从事老人护理工作10多年

点击进入详情查看介绍

环境展示><
 

本站文字及图片内容版权归湖南普亲老龄产业发展有限公司所有,任何单位及个人未经许可,不得擅自转载使用

网站备案/许可证号「湘ICP备15011513号」 法律声明

Copyright © 2019 湖南普亲老龄产业发展有限公司 版权所有