变形性膝关节症
因膝关节软骨磨损、肌力低下而引起的骨骼炎症、变形疼痛的疾病。
症状如何
1、膝关节疼痛，膝盖弯曲伸展受限。
2、膝盖无法伸屈、肿胀
3、关节积水、吱嘎作响
4、膝关节肥大
5、O型腿
6、走路时膝盖朝外侧晃动
7、一旦恶化可能导致步行困难
主要原因
一次性：随着年龄增长而产生的肌肉衰弱、肥胖、勉强动作等许多因素综合而引发。女性偏多。
二次性：膝盖周边关节软骨损伤、韧带/半月板损伤、膝盖骨脱臼、关节风湿病等受伤、疾病引起。
需要如何应对
1、注意不要给关节负担，小心过于肥胖。
2、每天摄取800mg以上的钙。
3、为了顺畅关节，让血液流通，要进行适度散步等。散步时要穿合脚的鞋。
4、利用护膝等保护膝盖，防止受寒。
5、在医疗人员的指导下，进行一些下肢运动。例如，坐在椅子上膝盖伸直，单脚抬起等动作。
看护进一步
1、多食用大豆、海带、裙带菜、芝麻、乳制品、小鱼、小松菜导尿管含钙量多的食物。
2、使用步行辅助工具的时候，要定期检查辅助工具。因为一旦辅助工具不适合人体，就会使症状恶化。
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